Combien savez-vous nommer d’émotions ?

Les émotions sont-elles pour vous source d’embarras ?

S’émouvoir, est-ce réservé à votre vie privée ? Compatible avec votre vie professionnelle ?

Savez-vous reconnaître vos émotions ? les utiliser ?

Je vous avoue être parfois bien handicapé par les émotions, dans la vie familiale, personnelle ou sociale. Pas vous ? Allez, avouez… on est pas toujours au top.

Il y a les situations banales plus ou moins satisfaisantes et les crises, petites ou grandes, de la vie. Les routines qui s’installent aussi, situations de protection ou de fuite… Même l’expression du bonheur ou de son appétit de vivre peuvent nécessiter justesse et équilibre.

Nommer ses émotions permet tout d’abord de ne pas les confondre : se mettre en colère pour exprimer sa tristesse par exemple. Ce cas est tellement banal !

Savoir gérer ses émotions est aussi indispensable pour franchir sans dégâts (reçus ou donnés) les conflits les plus variés. Qui n’en affronte pas ?

Je laisse la place à meilleur que moi (pas dur !) avec cette liste de liens utiles, si vous souhaitez creuser le sujet. J’ai remarqué en préparant cette compilation, que de nombreuses informations sont disponibles dans les domaines canadiens francophones, bien plus rares gratuitement en France. On est en retard ou quoi ?

• Les différentes émotions, les décrire, les nommer, envisager leurs spécificités (site)
  
• Les émotions dans le travail (PDF)
  
• Gérer les problèmes de conflits (PDF)
  
• Gestion pratique des émotions (présentation PowerPoint)

Et vous, vous en parlez de vos émotions ? Vous les gérez comment ? Pas facile, non ?

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